Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 22,80g | Prot: 50,96g | Hh: 92,10g.
Aamiainen: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Lounas: Kirkland Signature Pure Olive Oil, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sea Salt, Garlic, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Leaf Lettuce, Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Great Value Turkey Pepperoni Sticks, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Bananas, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|