Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 88,17g | Hh: 122,39g.
Aamiainen: Просто Мёд , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр, Белебеевский Сыр Белебеевский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Моя Цена Хлеб Украинский, Омлет с Молоком. Lounas: Мандарины, Моя Цена Хлеб Украинский, Макфа Макароны Отварные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Варенька Варенье Клубничное, Зеленый Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Протеиновый Кекс, Простоквашино Сметана 10%, Рыбная Галерея Тунец Натуральный, Творог, Курага. Välipalat/Muut: Медовый Дом Крем-Мёд с Черносливом, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Миндаль Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Протеиновый Кекс, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Курага, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|