Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 23,00g | Prot: 36,93g | Hh: 63,21g.
Aamiainen: Nestle Susu Bear Brand. Lounas: Kokita Sambal Bangkok, Seledri, Daun Bawang, Wortel, Telur, Tahu Kukus, Sawi Putih. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tricks Kimchi Baked Crisps, Kimchi, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haruskurus2
|