Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 103,32g | Hh: 130,20g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ризык Тако по-Мексикански. Lounas: O Green Рис Золотистый и Дикий, Индилайт Фарш Индейки , Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Банан, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, Epica Йогурт Белый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|