Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 59,19g | Hh: 65,06g.
Aamiainen: Кофе, Горбуша Соленая, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Сосиска, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная. Lounas: Сыр Российский, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|