Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 71,47g | Hh: 35,51g.
Aamiainen: Банан, Белый Замок Кефир 2,5%. Lounas: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Päivällinen: Груша, Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Белый Замок Молоко 2,5%, Овсяноблин, Магнит Сметанковый Сыр 50%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|