|
Today i stayed below 1200 calories. I'm feeling sore but still going to try to do some exercise. Good night my fsf...try to keep away from the midnight snacking😆
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 47,53g | Hh: 137,88g.
Aamiainen: Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Kale, Sweetened Almond Milk, Great Value Frozen Whole Strawberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lounas: Cooked Puerto Rican Yam, Cooked Green Banana in Salt Water, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Plain Dumpling. Päivällinen: Raw Vegetable, Pie. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
vakaa paino
|