Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2014
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 66,97g | Prot: 64,17g | Hh: 191,84g.
Aamiainen: K-Classic Schwarzwälder Schinken, Hohes C Milder Multivitaminsaft, Nutella Nutella, K-Classic Holländer Schmelzkäsezubereitung, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Päivällinen: Eberswalder Delikatess-Würstchen, Ja! Butter-Toastbrot, Dürüm Döner. Välipalat/Muut: Schokoladenmilch (Vollmilch). lisää...
|
|
2157 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|