Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 147,08g | Hh: 83,71g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Lounas: Огурец (без Кожуры), Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Манты, Манты, Яблоки, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Labytina
|