Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 126,45g | Prot: 91,08g | Hh: 203,18g.
Aamiainen: Каравай Ржаной Хлеб, Яблоко, Шпроты. Lounas: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Рыбный Суп. Päivällinen: Избенка Пломбир с Изюмом в Вафлях, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Välipalat/Muut: Банан, От Мартина Семечки Отборные, Ржаной Хлеб, Китайская Капуста, Шпроты. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|