Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 40,27g | Hh: 144,21g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Борщ со Свининой, Хлебпром Хлеб Белый, Кунгурский Сметана 15%. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: ХАЛИФ Финики. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|