Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2709 kcal
|
Rasva: 126,63g | Prot: 149,62g | Hh: 246,64g.
Aamiainen: Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Фасолевый Суп. Välipalat/Muut: Baggins Coffee Флэт Уайт , Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое , Печеное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Голландский Премиум. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|