Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 117,11g | Hh: 263,04g.
Aamiainen: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Романовский Сыр Фермерский, Pretto Кремчиз, Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья. Lounas: Леовит Суп Перловый с Мясом. Päivällinen: Каждый День Стейк Зубатки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной . lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ася15polysaevo
|