Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 147,30g | Hh: 197,45g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Станем Друзьями Авокадо, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Голден Яблоко, Now Omega-3. Lounas: Heinz Кукуруза Сладкая, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Вилка Ложка Котлета Куриная с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Табрис Картофель на Гриле, Heinz Кукуруза Сладкая, Куриное Филе Жареное без Масла, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Välipalat/Muut: Warrior Raw Protein Flapjack. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|