Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 109,51g | Hh: 123,02g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Авокадо Авокадо, Край Каравай Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Päivällinen: Магнит Холодец из Свинины, Окей Грудка Куриная Гриль, Сити Гурмэ Салат из Квашеной Капусты, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Välipalat/Muut: Клементины, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LianaSwetlowa
|