Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 78,21g | Prot: 101,87g | Hh: 169,34g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Сывороточный Протеин, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Махеевъ Горчица Зернистая, Мистраль Булгур Приготовленный , Окей Окунь Морской Жареный, Клементины, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, ВкусВилл Конфеты Шоколадные с Кунжутом, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|