Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 99,39g | Hh: 152,84g.
Aamiainen: Lifestyle Food Chia Seeds, Almond Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Lounas: Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Emborg Emmentaler, Woolworths Sandwich White Bread. Päivällinen: Woolworths Cook-in-Sauce Cape Malay Curry, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, SPAR Baby Marrow, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Clover Full Cream Fresh Milk, Emborg Emmentaler, Pink Lady Apples, Woolworths Sandwich White Bread. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielaND2017
|