Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 103,08g | Hh: 155,76g.
Aamiainen: Mandarine, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), La Finesse Gulaschsuppe, Golden Toast Butter Toast, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade. Lounas: Milka Vollmilchschokolade, Scheibletten, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Päivällinen: Hofburger Reibekäse Leicht, Cocktailtomaten, Freshona Passierte Tomaten, Cucina Tomatenmark, Zwiebeln, Zucchini, Champignons, Aldi Kochschinken, Ei, Hofburger Reibekäse Leicht, Blumenkohl. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|