Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 87,63g | Hh: 116,84g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Мандарины, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Fish House Печень Трески Натуральная, Ржаной Хлеб. Lounas: Рестория Шеф Майонез Оливковый, Зеленый Лук, Укроп, Главсуп Бульон Куриный, Голден Яблоко, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Золотой Резерв Коньяк, Огурец (с Кожурой), Joyco Драже, Мандарины, Msknull Соус Дижонский, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Vici Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|