Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 91,12g | Hh: 236,45g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Арахисовая Паста, Кекс шикарный, но другой, Манник с тыквой. Lounas: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Рассольник. Päivällinen: Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. Välipalat/Muut: Сырные булочки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|