Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 19,49g | Prot: 45,52g | Hh: 147,19g.
Aamiainen: Glück Pfirsich Marmelade, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Süssli Birkenzucker und Erythrit, Pema Cranberrybrot. Lounas: Aldi Geflügel Salami, Kräuterfrischkäse, Dinkelbrot. Päivällinen: Aldi Garnelen, Combino Spaghetti (Gekocht), Aldi Tomaten Sahne Sauce. Välipalat/Muut: Knusperone Früchteriegel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|