Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 161,12g | Hh: 104,63g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Имунеле Имунеле Манго, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Astoria Соус Сырный, Окей Свинина Постная, Болгарский Перец, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Диетические, Имунеле Имунеле Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лисенок-92
|