Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 75,49g | Prot: 103,25g | Hh: 147,75g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Grow Food Рисовые Блинчики с Муссом из Печёных Яблок. Lounas: Кухня на Районе Куриный Оладушек с Брокколи , Grow Food Борщ с Говядиной. Päivällinen: Куриная Грудка, Grow Food Суфле из Говядины в Сливочном Терияки и Картофель с Овощами. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Капучино, Grow Food Запеченый Ананас со Сливочно-Карамельным Муссом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|