Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 72,18g | Hh: 137,69g.
Aamiainen: Кофе, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lounas: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Сало, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Скворцово Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Päivällinen: Сыр Российский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий, Форель Слабосоленая, Морковные Котлеты. Välipalat/Muut: Окей Торт Рубленый, Пастилушка Пастила без Сахара , Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - A_krasotka
|