Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 49,66g | Hh: 99,85g.
Aamiainen: Сахар, Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Яичница с Помидорами. Lounas: Жареная Картошка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дальпико Мидии с Морской Капустой и Овощами Диетические. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|