Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 53,01g | Hh: 119,61g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Сыробогатов Творожный Сыр, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку , Варус Хлеб Фермерский. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Соус Салата "Цезарь", Флинт Сухарики, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Яготинский Какао на Молоке, Имбирь Маринованный, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Мидии, Булгур (Вареный), Суп Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|