Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 15,59g | Prot: 104,27g | Hh: 165,78g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Молоко (1% Обезжиренное) , рис 13.12. Lounas: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Päivällinen: запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brokan.aa
|