Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 81,77g | Hh: 169,29g.
Aamiainen: Плов с Куриной Грудкой, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Цех 85 Круассан с Лососем и Сливочным Сыром . Päivällinen: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|