Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 86,26g | Prot: 112,42g | Hh: 171,99g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Акашево Колбаса Куриная, Город Мастеров Колбаса Куриная , Сырный Мастер Сыр Российский, Помидоры, Лук. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Огурец (с Кожурой), Компот, Призма Гуляш из Говядины, Barilla Макароны, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Рис Отварной, Миндаль Котлеты Пожарские. Välipalat/Muut: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia.po.
|