Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 86,92g | Hh: 134,93g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Цех 85 Запеканка Творожная, Цех 85 Куриный Суп с Митболлами , Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное. Välipalat/Muut: Сельдерей, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|