Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 117,49g | Hh: 105,04g.
Aamiainen: Dr. Oetker Pistazien Gehackt, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Blaubeeren, Himbeeren, Xucker Süße Soße Schoko, Rapso 100% Reines Rapsöl, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ei, Gut & Günstig Puddingpulver, Frosta Mango. Lounas: Ja! Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Zucchini, REWE Passierte Tomaten. Päivällinen: Florette Feldsalat , Ja! Schmand. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|