Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 19,52g | Prot: 72,00g | Hh: 154,21g.
Aamiainen: Leerdammer Leerdammer Léger, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Lounas: Auchan Bio Ratatouille Cuisinée, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Fleury Michon Jambon de Dinde, Pain Complet, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Panzani Farfalle Épinards et Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|