Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
39,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 94,69g | Hh: 57,89g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко Barista. Lounas: Макароны с Маслом, Козуб Насіння Льону, Повна Чаша Кунжут, Norven Форель Слабосоленая, Спец Посол Икра Красная , Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Päivällinen: Орехи Кешью, Golden Kings of Ukraine Масло Облепиховое, Куриное Филе Вареное, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|