Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 112,59g | Hh: 138,11g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, буррата, Сарафаново Молоко 2,5%, Мираторг Ветчина для Завтрака, Мясновъ Лепешка Итальянская. Lounas: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Пепси Пепси Лайт. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|