Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 96,81g | Hh: 222,91g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Останкино Сервелат Российский, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Главсуп Рассольник с Курицей, Останкино Сервелат Российский, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Kotanyi Хмели-Сунели, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Русскарт Русская Картошка, Гармония Сметана 20%, Главсуп Рассольник с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|