Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 101,71g | Prot: 83,97g | Hh: 211,41g.
Aamiainen: Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Hortex Капуста Брокколи, Болгарский Перец, Останкино Сервелат Российский, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Останкино Сервелат Российский, Каравай Хлеб Дарницкий, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional". Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны, Мираторг Донатсы Куриные в Панировке с Воздушным Рисом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|