Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 67,21g | Hh: 110,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Сыр Тильзитер, Батон. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырный Суп с Курицей, Батон. Päivällinen: Grow Food Плов с Курицей. Välipalat/Muut: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|