|
BF est 9.1%
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 155,59g | Hh: 212,86g.
Aamiainen: Krema natural crunchy, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, Flaxseed Seeds, strawberries, quaker oats, coffee. Lounas: peppered beef jerky, trader joe's chicken sausage, Kuner's black beans, diced tomato, chiles, carrots, chicken broth. Päivällinen: chobani plain nonfat, grapefruit, meijer mozzarella, Herb Roasted Turkey Breast, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Välipalat/Muut: strawberries, vanilla almond milk unsweetened, ISO 1000 Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, cocoa roast almonds, Peppered Beef Jerky, Flavor & Fiber Bars - Cinnamon Raisin, kashi golean. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|