Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 49,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 43,34g | Hh: 168,24g.
Aamiainen: Migros Labne, Sütlü Kahve, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Polonez Hindi Salam. Lounas: Latte Kahve. Päivällinen: Biber Dolması, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. Välipalat/Muut: Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Dimes Smoothie, Züber Lokma Orman Meyveli Kakaolu Fıstık Ezmeli Meyve Topu. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - İnci Açıkgöz
|