Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2423 kcal
|
Rasva: 101,84g | Prot: 77,44g | Hh: 303,75g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Starbucks Cappuccino, Makula Kinkku-Juustosandwich. Lounas: Hartwall 7Up Free, Makula Meksikolainen Kanasalaatti. Päivällinen: Juustoportti Vapaan Lehmän Kevytmaito, Atria Nakkikastike Muusilla. Iltapala: Klementiinit, Juissi Granaattiomena-Vadelma, Vadelmat, Pensasmustikka, Juissi Granaattiomena-Vadelma. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Pirkka Gluteeniton Muffini Sitruunanmakuinen, Nescafe Cafe Au Lait . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|