Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 60,72g | Hh: 163,90g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Мандарины. Lounas: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Ирмень Сметана 10%, Партия Еды Рассольник с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Глобус Маслины без Косточек, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худей, сучка!
|