Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2014
|
154,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 66,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 79,77g | Hh: 241,73g.
Aamiainen: Bananas. Lounas: Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package), Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package), Subway 6" Black Forest Ham. Päivällinen: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Oscar Mayer Turkey Bacon, Oscar Mayer Oven Roasted Homestyle White Chicken, Oscar Mayer Oven Roasted Homestyle White Chicken, Lowfat Fruit Variety Yogurt. Välipalat/Muut: Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread, Grilled Chicken, Blue Bunny Sweet Freedom Ice Cream Candy Bar. lisää...
|
|
3962 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|