Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 42,13g | Prot: 63,90g | Hh: 122,66g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Зимой и Летом Пиренейская с Соусом, Ашан Филе Трески. Lounas: Рот Фронт Батончики, Каждый День Курага , Творог 9%. Päivällinen: Красная Икра Красная Икра, Русский Хлеб Батон Отрубной. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~мне без сахара, пжлста~
|