Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 67,42g | Prot: 54,34g | Hh: 142,49g.
Aamiainen: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Sütaş Süzme Yoğurt , Pırasa Yemeği, Cappy Kayısı Suyu, Patates Kızartması, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Päivällinen: Zeytinyağı, Cacık, Pirinç Pilavı, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|