Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 34,88g | Hh: 146,19g.
Aamiainen: Горячие Бутерброд, Чай, Бутерброд с Колбасой. Lounas: Курица в Сметане, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Конфета, 365 Дней Соломка Сладкая. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|