Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 18,98g | Prot: 13,39g | Hh: 82,68g.
Lounas: Rich Апельсиновый Сок , Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Россоя Тофу Паприка. Päivällinen: Табрис Салат с Киноа и Овощами. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|