Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 94,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 81,14g | Prot: 183,93g | Hh: 77,69g.
Aamiainen: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Low Fat American Cheese, Egg, Egg White. Lounas: Chicken Leg. Päivällinen: Sokolow Krakow Sausage, Potato French Fries, Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Välipalat/Muut: Bananas, Now Foods MCT Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|