Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 25,24g | Prot: 129,45g | Hh: 101,21g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Куриное Филе, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|