Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 29,94g | Prot: 92,75g | Hh: 106,62g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Конина, Макароны Отварные. Lounas: Protein Rex L-Carnitine. Päivällinen: Куриный Суп Лапша, Клубника с Сахаром, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|