Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 31,18g | Prot: 43,39g | Hh: 131,64g.
Aamiainen: Rica Jamón Ideal , Perico, Colanta Leche en Polvo, Café Colado, Toning Salvado de Trigo, PAN Harina de Maíz Blanco. Lounas: Pepsi Pepsi Light, Bimbo Pan Blanco Tajado, Papa Cocida, Lentejas Cocidas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|